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維霖診所曹為霖醫師評價維霖診所院長推薦：喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。維霖內科診所發現：前提致病菌、致病菌及真菌減少


腸道菌群也影響衰老速度。８個飲食策略，提升免疫作戰力！正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。進一步增加抗體生成吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑不花太多錢，輕易可得。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性其他研究人員還發現曹為霖院長推薦：前提致病菌、致病菌及真菌減少


是機體循環中最大最重要的組成部分。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。維霖內科診所保舉：天天1種高維生素C生果


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土耳其的現代高速列車提供孔亞-伊斯坦堡（Konya-İstanbul）、安卡拉-孔亞（Ankara-Konya）、安卡拉-埃斯基謝希爾（Ankara-Eskişehir）和安卡拉-伊斯坦堡（Ankara-İstanbul）之間的來回交通。

這些路線不僅舒適、快捷、環保，還有美不堪收的光景。

 

 

 

東方旅遊快車（Touristic Eastern Express）被認為是世界四大火車線路之一，受到紀行作家們的高度讚譽，吸引了國內外遊客的極大關注。在土耳其的歷史名城安卡拉（Ankara）和卡爾斯（Kars）之間每週都會有來回列車。作為土耳其向它的目的旅客供給的懷舊線路之一，東方旅遊快車途經五個分歧城市，顯現了歷史悠長的火車站、地區美食和沿途的天然奇觀。


搭乘火車索求紛歧樣的土耳其

 

土耳其位於地中海，位處於亞洲和歐洲大陸的交匯點，作為旅遊目標地，有著怪異的魅力，對於想要那些親眼看見土耳其的壯麗風光的觀光者來說，火車觀光是一個悠閒、實惠、環保的選擇，與坐飛機相比，火車可以削減一半的二氧化碳排放量，而且乘坐火車旅行還可以在沿路上看到土耳其一些難以想象的小城市。

 


乘坐火車摸索土耳其的奇特美景是一件非常簡單的事，這裡有懷舊的火車線路，此中包孕最受歡迎的、最新的東方快車（Eastern Express），也有現代的高速列車，供應國內的城際辦事，和前往保加利亞、羅馬尼亞、伊朗和奧地利的國際列車辦事。

卡爾斯（Kars）還有地輿標誌產品的蜂蜜、擁有207種鳥類的Kuyucuk鳥類護衛區，以及土耳其第一個也是唯一一個乳酪博物館——Boğaztepe乳酪博物館。

在冬季，乘客可以下車享受戶外舉止，例如在冰雪覆蓋的湖面上漫步、乘坐馬拉雪橇、參觀當地漁民冰釣歐亞鯉魚。帕蘭多肯（Palandöken）的雪季很長，一年中有六個月可以進行滑雪和雪板活動。

Çıldır湖位於卡爾斯-阿爾達漢（Kars-Ardahan）的邊境，是東方旅遊快車最受歡迎的網站之一。還有一個令人讚不停口的「網」站是帕蘭多肯（Palandöken），這是一個深受冬季運動快樂喜愛者喜愛的地方。乘客還可以通過參觀2016年被列入結合國教科文組織世界遺產名錄的阿尼遺址（Ani Ruins），體驗一次不同尋常的旅行活動。帕蘭多肯（Palandöken）有土耳其最長的滑雪道，被《紐約時報》稱為世界上最棒的滑雪勝地之一。


卡爾斯（Kars）是該線路的最後一站，是絲綢之路上一個古老的商業城市，也是一個獨特的目標地。另外，該度假村還以粉雪、陡坡和足夠長的跑道而聞名。


【旅遊經 編輯部報道】